Guias Práticos

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Cinco guias em PDF, com páginas de venda prontas, capas fortes e textos para copiar. A venda, a entrega e o pagamento da sua comissão ficam com a Hotmart.

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Capa de Durma Melhor

Guia prático · sono e bem-estar

Durma Melhor

R$ 27 · comissão de 50% · garantia de 7 dias · 64 páginas

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Assunto: Deita cansado e o sono não vem?

Oi!

Se você deita cansado e o sono não vem, ou acorda de madrugada e fica olhando para o teto, vale conhecer o Durma Melhor.

É um guia em PDF, em linguagem simples, que reúne o que órgãos de saúde como o Ministério da Saúde, o CDC, o NHS e a Academia Americana de Medicina do Sono recomendam: horário do último café, celular na cama, quarto quente ou barulhento, cochilo e o que fazer quando o sono não vem. Vem com plano de 14 dias e diário do sono para imprimir.

Custa R$ 27 e tem garantia de 7 dias: [seu link de afiliado]

Importante: o guia é informativo e não substitui consulta médica.
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Último café do dia: o NHS recomenda pelo menos 6 horas antes de deitar. Esse e outros hábitos de sono, com a fonte de cada um, estão no guia Durma Melhor (PDF, R$ 27): [seu link de afiliado]

Importante: Este guia é informativo e não substitui consulta médica. Ele não indica remédio nem suplemento e não promete cura nem resultado garantido: mudar hábitos ajuda cada pessoa de um jeito. Para a insônia que dura meses, o guia explica o tratamento com mais evidência, a terapia cognitivo-comportamental para insônia (TCC-I), e quando procurar ajuda.

Capa de Comer Bem Gastando Pouco

Guia prático · alimentação e economia

Comer Bem Gastando Pouco

R$ 27 · comissão de 50% · garantia de 7 dias · 80 páginas

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Assunto: Comer bem não precisa ser caro

Oi!

O Guia Alimentar do Ministério da Saúde diz que, no Brasil, comida de verdade costuma sair mais barata do que se imagina. O Comer Bem Gastando Pouco transforma esse guia em passos do dia a dia.

Tem cardápio da semana e lista de compras, safra dos alimentos, como ler o rótulo e a lupa "ALTO EM", como aproveitar talos e sobras, quanto tempo a comida dura na geladeira e no congelador, e 25 receitas simples.

PDF de R$ 27, com garantia de 7 dias: [seu link de afiliado]

Importante: o guia é informativo, não é dieta e não substitui nutricionista.
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Comer bem gastando pouco: cardápio da semana, safra, rótulo, congelamento seguro e 25 receitas simples, com base no Guia Alimentar do Ministério da Saúde. PDF, R$ 27: [seu link de afiliado]

Importante: Este guia é informativo e não substitui nutricionista nem médico. Não é dieta, não indica suplemento e não promete emagrecimento, cura nem economia de um valor certo. Quem tem doença crônica, alergia ou intolerância alimentar, gestantes, lactantes e quem cuida de criança pequena devem ter orientação profissional. Não é publicação oficial do Ministério da Saúde.

Capa de Mexa-se

Guia prático · atividade física

Mexa-se

R$ 27 · comissão de 50% · garantia de 7 dias · 65 páginas

Na Hotmart, procure "Mexa-se" em Afiliados > Mercado de Afiliados.Ver a página de vendas
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Assunto: Sair do sedentarismo sem academia

Oi!

Quer se mexer mais, mas tem pouco tempo, não quer academia e não sabe por onde começar? O Mexa-se organiza as recomendações do Guia de Atividade Física do Ministério da Saúde e da OMS num plano prático.

Tem o teste da fala para medir o esforço sem aparelho, um plano de caminhada de 8 semanas, exercícios de força e equilíbrio em casa, como passar menos tempo sentado e os sinais que mandam parar e procurar ajuda.

PDF de R$ 27, com garantia de 7 dias: [seu link de afiliado]

Importante: o guia é informativo e não substitui orientação médica nem de profissional de educação física.
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Não sabe se está caminhando rápido o bastante? Teste da fala: se ainda fala mas não consegue cantar, é ritmo moderado. Plano de caminhada de 8 semanas no guia Mexa-se (PDF, R$ 27): [seu link de afiliado]

Importante: Este guia é informativo e não substitui orientação médica nem de profissional de educação física. Não promete cura nem resultado em prazo e não indica suplemento. Quem tem doença do coração, pressão alta descontrolada, diabetes, dor nas articulações, está grávida ou se recupera de lesão ou cirurgia deve procurar orientação antes de começar. Não é publicação oficial do Ministério da Saúde.

Capa de Wi-Fi sem Mistério

Guia prático · internet em casa

Wi-Fi sem Mistério

R$ 27 · comissão de 50% · garantia de 7 dias · 42 páginas

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Assunto: A internet está lenta. Culpa da operadora ou do Wi-Fi?

Oi!

Antes de trocar de plano, de roteador ou de operadora, vale descobrir onde a velocidade se perde. Muitas vezes a internet chega bem até a casa e se perde no caminho até o celular.

O Wi-Fi sem Mistério é um guia em PDF, em linguagem simples, para quem não é técnico: teste de velocidade do jeito certo, reiniciar sem apertar o reset, onde colocar o roteador, 2,4 ou 5 GHz, repetidor, mesh ou cabo, e um roteiro pronto para ligar para a operadora.

R$ 27, com garantia de 7 dias: [seu link de afiliado]
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Reiniciar não é resetar: o botão de reset da ONU apaga a configuração da operadora. Esse e outros ajustes de graça para a internet de casa estão no guia Wi-Fi sem Mistério (PDF, R$ 27): [seu link de afiliado]

Importante: Nenhum ajuste faz a internet passar da velocidade contratada, e alguns problemas só a operadora resolve. O guia ajuda você a identificar esses casos e a cobrar do jeito certo.

Capa de Claude Code na Prática

Guia prático · desenvolvimento com IA

Claude Code na Prática

R$ 47 · comissão de 50% · garantia de 7 dias · 88 páginas

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Assunto: Seu hook do Claude Code sai com exit 1? Ele não bloqueia nada

Oi!

No Claude Code, só o exit 2 bloqueia uma ação; o exit 1 vira erro não bloqueante e a ação acontece. É uma das armadilhas de configuração que o guia Claude Code na Prática explica, conferido na documentação oficial em 27/10/2026.

São 10 capítulos em português: CLAUDE.md, permissões e segurança, subagentes, skills, hooks, servidores MCP e automação com claude -p. Vem com um pacote de templates comentados prontos para copiar.

R$ 47, com garantia de 7 dias: [seu link de afiliado]

Produto independente, sem vínculo com a Anthropic.
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Seu hook de segurança do Claude Code sai com exit 1? Então ele não bloqueia nada: só o exit 2 bloqueia. Guia prático em português, com templates prontos (R$ 47): [seu link de afiliado]

Importante: Produto independente, sem vínculo com a Anthropic. O livro mostra que regras de permissão não são isolamento de sistema: não existe configuração que deixe um projeto 100% seguro.